O que é a Gestalt?
A Gestalt-Terapia trabalha na ideia do que chamamos de campo. Essa lógica está ligada a entender cada pessoa como única, porém não isolada. Temos um passado que nos afeta (pois, foi através dele que constituímos noções de certo/errado, de como agir diante das situações etc) e, por isso, lidamos com o nosso presente (o agora) tendo como referência o anterior que vivemos, afinal, foram nossos aprendizados.
Somado a isso, também no agora, somos atravessados por nossas perspectivas de futuro, pois elas nos impulsionam pra frente constantemente uma vez que tomamos decisões pensando em alcançar um objetivo (desde beber água para matar a sede até as vivências mais complexas). Tudo isso é construído em nós a partir das relações com os outros, pois é através dos nossos laços sociais (família, escola, amigos etc) que aprendemos o que sabemos hoje e criamos as novas respostas àquilo que vai acontecendo na nossa vida.
Apesar da separação de passado, presente e futuro, como dito anteriormente, tudo isso se mescla e nos atravessa no hoje. Por isso, na Gestalt, olhamos para o seu contexto e suas vivências (ex: a forma que você foi criado, os lugares que você cresceu/frequentou...), junto aos seus recortes sociais (ex: se você é homem, mulher, não binário, branco, negro, indígena, hétero, lgbt+...) e as suas intensões de futuro, para podemos ter um olhar mais amplo de como você se relaciona com o mundo e, ao mesmo tempo, de como o mundo se relaciona com você.
Dessa forma podemos acolher cada pessoa da melhor maneira possível: Entendendo que existe uma história que a constitui, um presente que está sendo vivido e uma perspectiva de futuro que se constrói, e que isso nos afeta agora. Além disso, percebemos que as experiências são diferentes para cada pessoa, mas, lembramos que a forma que a sociedade entende você, também faz parte dessa experiência como ser humano e isso é algo importante de se levar em consideração.
Mas e nos atendimentos,
o que isso significa?
Significa que o processo terapêutico é construído junto com a psicóloga, substituindo a ideia de hierarquia pela ideia de construção conjunta e rompendo com o pensamento de que a psi trabalha de forma igual com todos os consulentes. Afinal, respeitamos a individualidade de cada um, inclusive a nossa, e entendemos que o que funciona pra outra pessoa talvez não funcione pra você.
O que importa no processo é que ele faça sentido pra você. Por isso, à partir da minha condução, vamos descobrindo juntos, por exemplo, aquilo que pode ser mudado para uma relação mais saudável e autêntica no seu dia a dia, o que pode ser ressignificado dentro do que aconteceu na sua vida e o que, apesar de ter sido ruim, faz parte da sua história e precisa ser elaborado etc. damos total atenção para a sua história.
Cada tipo de saber é reconhecido como importante (ou seja, unimos no processo o que você sente sobre si e o meu saber enquanto terapeuta, cada um ocupando seu espaço dentro da relação, sem invalidar o outro). É através do nosso vínculo que vamos entendendo quais são seus desejos e o que pode ser feito de diferente para você ter uma qualidade de vida melhor! Mas, é claro, sempre com acompanhamento de uma profissional qualificada com suas ferramentas de trabalho.
Ainda sim, cabe ressaltar que isso não significa que o processo será sempre harmônico e indolor, nem que a relação entre consulente e psi será perfeita. Por vezes o autoconhecimento mexe com a gente e as relações podem possuir conflitos, como quaisquer outras. Mas, significa que você não estará sozinho se precisar atravessar esses momentos.
Em resumo, a ideia da Gestalt-Terapia é afirmar que você tem potencial para desenvolver cada vez mais sua autonomia, criando formas de tomar decisões e vivenciar momentos que façam sentido para você dentro da sua vida, independente da área que seja. Enquanto psicóloga, meu papel é estar ao seu lado nessa jornada, ajudando a organizar o caminho para a construção dessa travessia!
